Món ăn giúp trẻ hết táo bón ngày hè

Món ăn giúp trẻ hết táo bón ngày hè

“Bé nhà mình đang bị táo bón, mỗi lần đi vệ sinh đều rất khó khăn, khiến bé cảm thấy đau, tình trạng không cải thiện, vậy cho bé ăn gì để chữa táo bón?” là câu hỏi được các mẹ quan tâm, gửi đến cho Special Kid. Để trả lời được câu hỏi này, các mẹ nên tham khảo bài viết dưới đây.

Ít phụ huynh biết rằng, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định đến 70% tình trạng táo bón của bé. Do đó, các mẹ muốn bé hết bệnh táo bón thì đừng quên thêm các món ăn này vào thực đơn ăn uống của bé để cải thiện khẩu phần ăn cũng như làm cho tình trạng táo bón của bé chấm dứt.

Vào mùa hè, trẻ thường xuyên mắc bệnh táo bón là do đâu?

Trẻ nhỏ là đối tượng thường xuyên mắc bệnh táo bón, nhất là khi mùa hè đến bởi hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa được hoàn thiện. Nguyên nhân gây ra táo bón ở trẻ vào mùa hè thường là chế độ ăn uống của bé thiếu chất xơ và có nhiều chất béo.

Hầu như, các bậc phụ huynh thường quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho bé với các chất đạm, protein mà vô tình quên không bổ sung chất xơ. Trong khi đó, chất xơ là thành phần rất quan trọng trong hệ tiêu hóa và toàn bộ cơ thể. Nếu thiếu chất xơ sẽ khiến bé bị táo bón. Hơn nữa, bố mẹ cho bé ăn đồ ăn nhiều chất béo, đồ chiên dầu sẽ khiến việc phân thải ra ngoài sẽ khó khăn hơn.

Các món ăn giúp trẻ hết táo bón ngày hè

Táo bón xuất hiện do nóng trong, bé ăn nhiều chất béo và ít chất xơ. Do đó, để có thể điều trị táo bón thì mẹ cần cho bé ăn nhiều chất xơ, vận động hợp lý.

Khoai lang

Trong khoai lang, thành phần chất xơ cao, gấp đôi khoai tây nên khi trẻ ăn khoai lang sẽ tiêu hóa thức ăn dễ hơn, từ đó cải thiện được tình trạng táo bón.

Theo dân gian, khoai lang tính bình, vị ngọt, bổ tỳ vị, cung cấp lượng magie lớn nên có công dụng là thông tiện và nhuận tràng. Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa nhiều lipid, protid, vitamin B, C …. Do đó, bạn có thể thêm khoai lang vào trong thực đơn ăn uống của trẻ bằng cách chế biến hấp, luộc, nấu súp …

Rau xanh

Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho người bị táo bón. Rau xanh có khả năng làm mềm phân, tăng nhu động đại tràng, thúc đẩy việc tiêu hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Những loại rau xanh nên cho bé ăn như rau mồng tơi, rau cần, rau sam, rau khoai lang …

Hạt chia trị táo bón

Hạt chia chứa hàm lượng chất xơ, vitamin dồi dào … nên hạt chia trị táo bón rất hiệu quả ở trẻ. Hạt chia còn chứa khoáng chất như sắt, canxi, chất chống oxy hóa … rất tốt đối với sức khỏe của người dùng.

Ăn hạt chia sẽ giúp làm mềm phân, từ đó đào thải phân dễ dàng hơn. Bạn có thể pha hạt chia với nước hay cho vào trong sữa chua để cho bé ăn. Duy trì ăn hạt chia trong khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt.

Special Kid Soulag’Doux – Thực phẩm nhuận tràng, chống táo bón ở trẻ

Bên cạnh cho bé ăn các món ăn bổ sung chất xơ, bố mẹ nên cho bé sử dụng thêm Special Kid Soulag’Doux để hỗ trợ và cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ, nhuận tràng hơn.

Được chiết xuất từ 100% tự nhiên như chiết xuất từ dịch chiết từ thì là, Cúc La Mã, nước ép mận Châu Âu, nước ép sung nên Special Kid Soulag’Doux có tác dụng hỗ trợ nhuận tràng, kích thích hệ tiêu hóa ở trẻ phát triển, đồng thời giảm táo bón ở trẻ hiệu quả. 

 Special Kid Soulag’doux là sản phẩm hỗ trợ nhuận tràng, giúp kích thích tiêu hóa, giảm táo bón.

 Special Kid Soulag’Doux  giúp kích thích tiêu hóa, giảm táo bón.

Nếu bé đang gặp phải tình trạng táo bón, các ông bố bà mẹ nên thay đổi thực đơn, chế độ ăn uống phù hợp và bổ sung Special Kid Soulag’Doux để cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ. 

Special Kid luôn có đội ngũ chuyên gia tư vấn sẵn sàng hỗ trợ 24/7 mọi thắc mắc của khách hàng về tình trạng sức khỏe của bé. Hãy gọi ngay Hotline: 0944.925.915 để được tư vấn.

Chia sẻ bài viết này trên


popup

Đóng