Thời điểm vàng để mẹ bổ sung Canxi và Vitamin D cho con???

Thời điểm vàng để mẹ bổ sung vitamin D và Canxi cho con

Thời điểm vàng để mẹ bổ sung Canxi và Vitamin D cho con???

Theo phân tích nghiên cứu dịch tễ học ở người Việt nam gần đây cho thấy, tỷ lệ thiếu Canxi và Vitamin D ở người Việt Nam trong những năm qua rất cao so với các nước xung quanh, ở tất cả các lứa tuổi đặc biệt là ở trẻ em.

Vậy Canxi và Vitamin D có vai trò quan trọng thế nào đối với sự phát triển thể chất của con và mẹ đã biết những thời điểm “vàng” cần phải bổ sung Canxi và Vitamin D cho con là khi nào chưa? Hãy cùng Special Kid tìm hiểu trong bài viết “Thời điểm vàng để mẹ bổ sung vitamin D và Canxi cho con???” mẹ nhé.

Thời điểm vàng để mẹ bổ sung vitamin D và Canxi cho con

Vậy vai trò của Canxi và Vitamin D là gì ?

Canxi trong cơ thể chiếm 99% ở xương và răng, chiếm 1% trong tế bào máu. Tuy nhiên, 1 % Canxi trong máu này lại quan trọng nhất đối với cơ thể bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh.

Nếu trong máu không có canxi, cơ thể gần như ngừng hoạt động, gây nên những cơn co giật nguy hiểm đến tính mạng.

Khi thiếu hụt lâu dài , trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh có những biểu hiện ra bên ngoài như:

  • Đổ mồ hôi
  • Tăng trưởng chậm: chậm lên cân, vận động chậm, không tăng về chiều cao mất ngủ.
  • Rối loạn giấc ngủ: ngủ hay giật mình, hay quấy khóc vào ban đêm.
  • Thiếu canxi trầm trọng, trẻ gần như bị bệnh còi xương dinh dưỡng.

Tuy nhiên, Canxi không thể tự đồng hóa vào trong xương , mà phải nhờ tới “người anh em” là Vitamin D. Vitamin D có tác dụng tăng hấp thu Canxi ở ruột, tăng lượng Canxi trong máu tập trung vào xương. Kết quả là làm cho xương phát triển và rắn chắc.

Vì vậy việc cung cấp canxi cho bé hàng ngày là việc cần thiết, tuy nhiên mẹ nên chú ý tập trung vào 4 thời điểm sau để hỗ trợ cho sự “bùng phát” về chiều cao của trẻ.

2. Bốn thời điểm vàng mẹ cần bổ sung Vitamin D và Canxi cho con.

2.1. Thời điểm còn trong bụng mẹ

Thời điểm vàng để mẹ bổ sung vitamin D và Canxi cho con

Trong thời kỳ thai nghén, canxi không chỉ cần cho mẹ mà còn cần cho cả thai nhi. Nếu mẹ không có chế độ bổ sung đủ canxi thai nhi sẽ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ. Em bé sinh ra bị còi xương, chiều cao kém phát triển, bé trở nên thấp lùn so với các bạn cùng độ tuổi. Vậy nên, mẹ bầu cần chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý, giàu canxi nhé.

2.2. Bổ sung canxi cho trẻ trong giai đoạn sơ sinh

Thời điểm vàng để mẹ bổ sung vitamin D và Canxi cho con

Sau khi trào đời bé không còn được cung cấp nguồn canxi từ cơ thể mẹ, cơ thể bé phải tự tổng hợp canxi, vì vậy phải bổ sung đủ canxi để bé phát triển hệ xương, răng và chiều cao. Theo các chuyên gia thì sữa mẹ là nguồn cung cấp canxi tối ưu nhất, vì vậy mẹ nên chú ý chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên sau sinh.

Đây chính là thời điểm xây dựng nền tảng để bé đạt được chiều cao tối đa về sau. Tuy nhiên vì còn quá nhỏ nên trẻ hay gặp phải các vấn đề thiếu hụt. Nếu thiếu hụt canxi sẽ ảnh hưởng xấu tới bộ xương với các biểu hiện :

  • Ở đầu: xương ót và xương thái dương mềm, trán dô
  • Bú kém, khó ngủ, hay quấy khóc, giật mình
  • Từ tháng 6-12: đã thấy vẹo xương sườn và lồng ngực

Khi bước vào độ tuổi cho trẻ ăn dặm, nhu cầu canxi của trẻ cũng bắt đầu tăng dần. Mẹ hãy cho bé ăn nhiều thức ăn giàu canxi như cá, bông cải xanh, chế phẩm từ đậu nành và các sản phẩm chế biến từ sữa như sữa chua, sữa bột mẹ nhé.

2.3. Trong những năm đầu đời

Thời điểm vàng để mẹ bổ sung vitamin D và Canxi cho con

Lúc này, hệ xương răng của bé vẫn đang tiếp tục phát triển mạnh theo đó, lượng canxi trẻ cần sẽ nhiều hơn hẳn. Theo một thống kê của Viện Y xã hội học, có đến 29,3% trẻ em dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng do thiếu canxi. Vậy nên giai đoạn này mẹ cũng cần chú trọng bổ sung đủ canxi cho bé mẹ nhé.

2.4. Thời điểm dậy thì của trẻ

Thời điểm vàng để mẹ bổ sung vitamin D và Canxi cho con

Đây được xem là thời điểm “vàng” để trẻ bứt phá về chiều cao và thể lực, vì vậy việc bổ sung canxi giai đoạn này là vô cùng cần thiết. Nếu được cung cấp lượng canxi đầy đủ trẻ sẽ đạt được chiều cao tối đa, đồng thời phòng tránh bệnh loãng xương sau này.

Mẹ vẫn nên duy trì chế độ dinh dưỡng phong phú với những thực phẩm giàu canxi. Bên cạnh đó, canxi và vitamin D là bộ đôi không thể tách rời nhau vì vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Song song với việc bổ sung canxi mẹ cũng nên nhớ bổ sung thêm vitamin D cho trẻ bằng cách cho bé ăn lòng đỏ trứng gà, cá hồi, sữa, sữa chua…

Việc bổ sung canxi cho con là rất cần thiết tuy nhiên mẹ phải nhớ là bổ sung ĐỦ lượng canxi đối với từng giai đoạn phát triển của con. Vì thừa canxi có thể tích tụ làm vôi hóa thận, giảm khả năng hấp thu các chất khác, gây táo bón. Nguồn canxi an toàn nhất chính là thực phẩm, tuy nhiên mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn bổ sung canxi dạng thuốc hoặc thực phẩm chức năng cho trẻ nếu trẻ có những dấu hiệu thiếu hụt mẹ nhé.

Sản phẩm Specialkid Canxicum Vitamin D là một sản phẩm được thiết kế với công thức tối ưu giúp bé nhà bạn bổ sung Canxi và Vitamin D hoàn hảo nhất.

SPECIAL KID Canxicum Vitamin D sản phẩm dành riêng cho các bé:

  • Trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng.
  • Trẻ em trong giai đoạn phát triển, cần bố sung Canxicum và Vitamin D

Tác dụng:

  • Bổ sung Canxium và Vitamin D giúp xương, răng chắc khỏe.
  • Hỗ trợ phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ

Chi tiết vui lòng xem tại: http://www.specialkid.vn/san-pham/special-kid-Canxium-vitamine-d/

Chia sẻ bài viết này trên